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对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

指南推荐成人每周应进行至少多长时间的中等强度身体活动（)

世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动：中等强度、30 分钟以上、一天一次

体力活动标准是指成人在一周的每一天或绝大部分天内都应累计中等强度的体力活动

对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟。