试题详情

恢复训练是指在大强度体能训练结束后()。

( )是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练。

体能训练中要（ ），逐步加大训练强度。

体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（）。

开展体能训练的程序是课前准备、训练实施、训练讲评、恢复训练。